Le cours du lundi matin sur le stade avec le sourire et le bruit des tondeuses.

Une pose zhan zhuang pour bien commencer la journée.

Relâchement  faciale après 2 heures de concentration.

Fin de la saison 2005/2006, on se retrouvera en septembre.

La prairie, royaume des abeilles et papillons.

La marche consciente

Grandir le corps

Pieds sur terre, bras en l'air, fleurs vers le sud : un instant de quiétude

Fleur soleil de la fin de l'été

Calme et quiétude

Le qi gong commence par la recherche du calme .
Grâce à une vision interne et une sensibilisation
nous essayons d'enlever les tensions pour une
meilleure circulation des fluides.

Accumulation et renforcement

Accumuler des sensations internes et externes en
effectuant des gestes précis conduits par la pensée.
Renforcer le corps en l'harmonisant avec notre
environnement .

Ondulation et vibration

Créer une ondulation et vibration du corps par
des mouvements arrondis et perpétuels pour
débloquer et ouvrir les articulations en assouplissant
le corps.

La marche consciente

Marcher en ressentant l'espace, s'appuyer sur la
terre se grandir vers le ciel. Ressentir, le vent, le froid
l'air permet de revitaliser notre être tout entier.

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