L'association Yi quan Yvelines propose
des cours de YANG SHENG QI GONG
Présidente : Marie-Thérèse
FERRON
Siège
social : 26 rue de Paris 78230
Le Pecq
Association
loi 1901
Agrément
sport du ministère
de la jeunesse et des sports
APS
78 863
L’association propose des activités corporelles,
basées sur la philosophie chinoise :
recherche d’équilibre et d’adaptation à l’effort,
renforcement naturel du corps,
écoute de soi, mouvements sensoriels.
Le Qi Gong (chi kong) apporte
tonification naturelle et bien-être par le calme et la méditation.
Il rééquilibre les énergies du corps (Yin et Yang)
grâce à des mouvements doux et harmonieux.
La
gymnastique chinoise dynamique est
une activité physique plus
soutenue avec
déplacements, danses actives,
renforcement musculaire et souplesse au sol.
Les Professeurs
Pierre
GAGGIA
Brevet
d’Etat d’Educateur Sportif
Diplômé de la FFWushu
AEMC
Jean-Michel DZIAWA
Animateur Qi Gong
Dans la tradition chinoise, la vitalité des êtres
et de la nature découle d’une bonne circulation du souffle
(énergie interne) et des fluides.
L’activité physique améliore cette circulation.
Le qi
gong regroupe une large
variété de
techniques
:
méditation,
respiration, étirements,
mouvements ondulatoires, marches, danses.
Les Bienfaits du Qi Gong
Il régularise le
stress grâce à la
relaxation du corps et de l’esprit.
En
contrôlant les tensions et en calmant
le système nerveux, il élimine la fatigue.
En
se recentrant sur
soi,
il apporte bien-être et tranquillité.
Les
mouvements souples et continus
assouplissent le corps sans contrainte.
Il
permet de mieux ressentir son corps
et de bouger suivant ses possibilités.
Il augmente
notre pouvoir de concentration
et notre vitalité.
Choix des cours :
« qi gong matinal :
doux et calme
avec la
méditation et les mouvements lents (taiji),
le jeu des animaux (wu qin xi), les ba duan jin »
« qi gong global :
nombreux exercices tels
que le zhan zhuang
(méditation), le taiji,
le jeu des animaux, les ba duan jin, la danse libre »
« qi gong relax :
Respiration énergétique et
relaxation au sol
pour finir tranquillement la
semaine »
« La
gymnastique
chinoise dynamique :
basé sur les
danses, le jeu des animaux,
le renforcement et la souplesse au sol »
Quatre raisons de venir
nous rejoindre !
Pour
effectuer votre choix :
une semaine de cours d’essai
vous
est offerte
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